白癜风患者要注意提高自己的免疫力

  •   疾病的发生总是与我们人体的免疫能力的高低有莫大的关系。在白癜风的致病因的学说中就有自身免疫学说。所幸,一个人免疫能力的高低是可以通过后天改变的。无锡白癜风医院的专家提醒广大白癜风患者,要想避免身体遭受更多的伤害就要注意提高自己的免疫力。


      一、学会放松。


      我们的精神状态是会反作用于我们的身体的,研究表明,压力会使人体分泌出类固醇激素和肾上腺素,这会使得人体的免疫系统的反应速度大大变慢。此外,由于压力导致的焦虑情绪也会降低人体的抵抗力。白癜风患者应该学习一些放松自己身心的小运动,比如瑜伽、按摩等等。


      二、合理饮食


      偏食、挑食、三餐不规律……不良的饮食习惯会是我们人体所需的各种营养元素不均衡,继而引发各种疾病。西安治疗白癜风的专家指出,白癜风患者在日常生活中搭配膳食时,要注意补充身体中所缺乏的微量元素。


      三、坚持体育锻炼


      正所谓“流水不腐,户枢不蠹”,生命在于运动。白癜风患者要经常进行一些体育活动,保持健康的体质,促使全身血液循环,提高自身的免疫能力。


      总之,患者平时要养成好的生活饮食习惯,多跟家人朋友在一起,保持心情愉快,这样才能对自己的健康有好处。



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发表时间:2012-12-22 | 评论 ()

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